مضبوط جنسی تعلقات کا ہر نمائندہ بڑھاپے تک اچھی جسمانی شکل میں رہنے کی کوشش کرتا ہے ، جبکہ پوری مباشرت کی زندگی کی صلاحیت کو برقرار رکھتے ہیں۔ لیکن عمر کے ساتھ ہی ، جننانگ کے علاقے میں مسائل مستقل طور پر ظاہر ہوتے ہیں ، جو نہ صرف انسان کی فلاح و بہبود پر ، بلکہ اس کی نفسیاتی جذباتی حالت پر بھی منفی اثر ڈالتے ہیں۔ جب عارضے کی پہلی علامتیں ظاہر ہوتی ہیں تو ، ڈاکٹر کھانے کے رویے پر زیادہ توجہ دینے کا مشورہ دیتے ہیں ، کیونکہ یہاں بہت ساری مصنوعات موجود ہیں جو مردانہ طاقت کو لوٹ سکتے ہیں یا مضبوط کرسکتے ہیں۔ مردوں میں قوت کے لئے ایک اچھا ذریعہ گری دار میوے ہیں۔ اس مصنوع کو غذائی اجزاء کی تعداد اور جسم پر اثر و رسوخ کے دائرے میں ایک چیمپئن سمجھا جاتا ہے۔ یہ ثابت کیا گیا ہے کہ یہ نطفے کو متحرک کرتا ہے اور جنسی ہارمون کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے۔
مردانہ قوت کے لئے سب سے مفید گری دار میوے
جدید سپر مارکیٹوں کی سمتل پر ہر ذائقہ کے لئے گری دار میوے کی ایک وسیع رینج ہوتی ہے ، اور ہر پرجاتی کی قیمت اوسط صارف کے لئے بھی دستیاب ہوتی ہے ، لہذا یہ جیب اور بجٹ کو "شکست" نہیں دیتا ہے۔ نیوکلئ وٹامنز اور معدنیات ، کاربوہائیڈریٹ اور فیٹی ایسڈ کا ایک انوکھا پیچیدہ ہے ، جو اس پروڈکٹ کو عضو تناسل کے علاج کے لئے ایک مثالی ٹول بناتا ہے۔ لیکن انتخاب اتنا متنوع ہے کہ موجودہ پرجاتیوں میں سے ہر ایک کتنا مفید ہے اس کا تعین کرنا کافی مشکل ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ سب سے زیادہ مفید بادام ، مونگ پھلی اور ہیزلنٹس ، مسقط ، اخروٹ اور دیودار گری دار میوے ہیں۔ انتہائی غیر ضروری عناصر کی موجودگی کی وجہ سے ، پھل جسم کو توانائی کے ساتھ ناشتے اور نفاذ کے لئے مثالی ہیں۔
اخروٹ تھراپی: مردانہ صحت پر ایک مثبت اثر
یہ سمجھنے کے لئے کہ کون سی گری دار میوے کو بہتر بنانے کے ل better بہتر موزوں ہیں ، آپ کو اجزاء کی خصوصیات کو سمجھنے اور مرد جسم پر ان کے اثر کا طریقہ کار معلوم کرنے کی ضرورت ہے۔ ہر قسم کی مصنوعات کی تشکیل تقریبا ایک جیسی ہے ، لیکن ، اس کے باوجود ، ان میں سے ہر ایک کا بہت اثر ہے۔
- امینو ایسڈ ان میں جسم (پٹھوں کے ٹشووں کے لئے عمارت سازی کا مواد) ، سیرٹونن (ہارمون خوشی) اور ٹیسٹوسٹیرون (اینڈروجن) کے لئے اہم پروٹین شامل ہیں۔ یہ عناصر عضو تناسل ، انزال اور orgasm کے احساس کے لئے ذمہ دار ہیں۔ ارجینائن ، الانائن ، سسٹین ، ٹرپوفینس اور گلوٹامک ایسڈ کے معمول کے مواد کے ساتھ ، تمام بائیو کیمیکل عمل زیادہ فعال اور ہم آہنگی کے ساتھ پائے جاتے ہیں۔
- polyunsaterated فیٹی ایسڈ ، خاص طور پر ، پیلیمین ، لینولک اور اسٹیرین ، اسٹیرائڈ ہارمونز میں میٹابولائزڈ ہیں ، جو ٹیسٹوسٹیرون کی بنیاد تشکیل دیتے ہیں۔ اس کی ترقی میں اضافہ مردانہ طاقت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔
- مائکرویلیمنٹس۔ ایک بار نظام ہاضمہ کے اعضاء میں ، وہ آنت کی دیواروں سے جذب ہوجاتے ہیں۔ ان کا مرکزی کردار میٹابولک عمل میں حصہ لینا ہے۔ لہذا ، میگنیشیم ، پوٹاشیم اور کیلشیم ہمیں دل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کی اجازت دیتا ہے۔ یقینی طور پر ، سیلینیم ، زنک ٹیسٹوسٹیرون کی رہائی میں حصہ ڈالتا ہے ، اور سرخ خون کے خلیوں کے لئے آئرن ضروری ہے ، جس کے ساتھ ٹشو سیلوں کو آکسیجن پہنچایا جاتا ہے۔
- وٹامن کمپلیکس برداشت میں اضافہ کریں ، قوت کو تیز کرتے ہیں ، جبکہ جوش و خروش اور جنسییت کو بڑھاتے ہوئے۔
مشورہ! کسی بھی قسم کے انفرادی طور پر یا مرکب کھانے کی باقاعدگی سے گری دار میوے دماغ کی سرگرمی کو متحرک کرتا ہے ، جسم کی تناؤ کی مزاحمت کو بڑھاتا ہے ، حفاظتی قوتوں کو مستحکم کرتا ہے ، اور افسردگی سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ بیج کے سیال کے اشارے کو بہتر بنانے کے ل it ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ روزانہ صرف 75 جی کچے یا تلی ہوئی نیوکللی کھائیں۔
عضو تناسل کا علاج
ایک لمبے عرصے سے ، گری دار میوے کو افروڈیسیاک کے طور پر پہچانا جاتا تھا ، جو مردانہ قوت کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں۔ عضو تناسل کا مقابلہ کرنے کے لئے ہر نیوکلئس قدرتی کیمیائی مرکبات کی شکل میں چارج کرتا ہے۔ ان میں سے کچھ مرد ہارمونز کی ترکیب میں اضافے میں معاون ہیں ، دوسروں کو خون کے ساتھ جننانگوں کی غار جسموں کو بھرنے پر قابو پالیا جاتا ہے ، دوسرے عام البیڈو کی تشکیل اور ان کو محفوظ رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ غور کریں کہ کون سی گری دار میوے مردوں کے لئے طاقت کو بحال کرنے کے لئے کارآمد ہیں۔ نیچے دی گئی فہرست میں ، آپ سب سے مشہور پرجاتیوں کی فہرست تلاش کرسکتے ہیں۔
اخروٹ
اس پرجاتی کو بجا طور پر رائل کہا جاتا ہے اور اسے ناقابل برداشت صحت کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ دور دور میں ، اسے مردانہ طاقت کو جلدی سے بحال کرنے کی صلاحیت کے لئے "زندگی کا درخت" کہا جاتا تھا ، بیک وقت جسم کو مختلف بیماریوں سے بچاتا ہے۔
یہ طبی لحاظ سے ثابت ہے کہ طاقت کے لئے استعمال ہونے والی اخروٹ کا مندرجہ ذیل اثر پڑتا ہے:
- دماغ کی سرگرمی کو تیز کرتا ہے۔
- نطفے کو معمول پر لاتا ہے۔
- نطفہ کی نقل و حرکت میں اضافہ ؛
- چھوٹے شرونی اور تولیدی نظام کو خون کی فراہمی فراہم کرتا ہے۔
- ٹیسٹوسٹیرون کے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔
روزانہ صرف 75 جی نیوکللی کا استقبال انسان کو مباشرت کی زندگی میں مسائل سے بچائے گا ، اور اس کی خالص ترین شکل میں اس کی مصنوعات کو استعمال کرنا ضروری نہیں ہے۔ اس کو شہد ، خشک میوہ جات کے ساتھ جوڑا جاسکتا ہے ، اور سلاد میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
ہیزلنٹ
ایک نازک مسئلے کو حل کرنے میں ایک اہم مصنوع۔ جنگل کے تحائف آرام سے اعصابی نظام کو متاثر کرتے ہیں ، ضرورت سے زیادہ چڑچڑاپن اور اتیجیت کو دور کرتے ہیں۔ وٹامن ای کا اعلی مواد اور متعدد دوسرے اجزاء مرد طاقت کو برقرار رکھنے اور مجموعی طور پر جسم کی حالت کو متاثر کرنے کے لئے فائدہ مند ثابت کرتے ہیں:
- بلڈ پریشر کو معمول پر لاتا ہے۔
- ہیموگلوبن میں اضافہ ؛
- کولیسٹرول کے ذخائر کے برتنوں کو صاف کرتا ہے۔
- پروسٹیٹ غدود کو متحرک کرتا ہے۔
- جننانگوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔
خام نیوکللی کے استعمال سے ، جنسی غدود چالو ہوجاتے ہیں ، جس کے نتیجے میں اعلی معیار کے ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار بڑھ جاتی ہے۔ حالت کو معمول پر لانے اور نفسیاتی نوعیت کی نامردی کی نشوونما سے بچنے کے ل it ، یہ روزانہ 50 جی نیوکللی کھانے کے لئے کافی ہے۔
کاجو
اس پرجاتی کو زنک کے ایک اعلی مواد سے ممتاز کیا جاتا ہے ، جو انتھرووجن ہارمونز کی ترکیب کے لئے ضروری ہے۔ مجموعی طور پر ، ایک چھوٹی سی مٹھی بھر نازک پھل نہ صرف زرخیزی میں اضافہ کرسکتے ہیں ، بلکہ مندرجہ ذیل نتائج بھی حاصل کرسکتے ہیں۔
- زنک کی کمی کو بھریں ؛
- اسپرمیٹوجینیسیس کو معمول پر لائیں۔
- طاقت کو بڑھانا ؛
- جنسی کشش کو بڑھاوا دینا ؛
- ایک عضو کو مستحکم کرنا ؛
- تھکاوٹ کی علامات کو ہٹا دیں۔
- آنکولوجیکل پیتھالوجس کی نشوونما کے خطرے کو کم کریں۔
زیادہ چربی والے مواد اور خوشگوار ذائقہ کی وجہ سے ، مصنوعات کو توانائی کے ساتھ چارج کرتا ہے ، تھکاوٹ سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جنسی نامردی کی ایک عام وجہ ہے۔
پستا
مزیدار سبز نیوکللی نہ صرف ایک مزیدار SNEC اور ایک مقبول ناشتا ہے۔ یہ فولک ایسڈ کا ایک ناقابل برداشت ذریعہ بھی ہے ، جو عورت کے جسم میں بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ وہ آدمی کو کم فائدہ نہیں لاتی ہے۔ اس عنصر کی کمی ہارمونل توازن کی خلاف ورزی اور بیج کے سیال کے معیار کی خرابی کا سبب بنتی ہے۔
یہ جاننا ضروری ہے! روزانہ ایک مٹھی بھر گری دار میوے کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ عضو تناسل کو بہتر بناسکتے ہیں اور جنسی جماع کی مدت میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ پستے نے شہوانی ، شہوت انگیز جوش و خروش کو بڑھایا اور قربت کے دوران جنسی تعلقات کو بڑھاوا دیا۔
بادام
اس شاندار نٹ کو اعلی پروٹین کے مواد اور سنترپت چربی کا ہلکا سا حصہ سے ممتاز کیا جاتا ہے۔ اس طرح کا تعلق مرد طاقت کی بحالی کے لئے مثالی سمجھا جاتا ہے۔ بادام کے درخت کی پیداوار مہنگا ہے اور اس کے بھرپور مرکب اور دلچسپ اثرات کی بدولت مہنگا ہے۔ نتیجہ کو حاصل کرنے کے ل it ، یہ روزانہ 30 جی نیوکللی استعمال کرنے کے لئے کافی ہے۔ مزید یہ کہ ان کے پاس درج ذیل خصوصیات ہیں:
- کسی عضو کی مزاحمت اور مدت کو یقینی بنائیں۔
- برداشت کو بڑھانا ؛
- سیلولر میٹابولزم کو تیز کرنا ؛
- بھوک کے احساس کو بجھائیں۔
- توانائی کو بحال کریں اور جسمانی تناؤ کے بعد جیورنبل دیں۔
یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کھیلوں ، باڈی بلڈنگ یا فعال جسمانی مزدوری سے متعلق پیشہ ورانہ طور پر شامل مردوں کو روزانہ کی غذا میں بادام شامل کریں۔ فریکچر ، آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لئے انہیں اعلی عمر کے لئے دکھایا گیا ہے۔
مونگ پھلی
ارتھ نٹ جسمانی سرگرمی میں کھوئی ہوئی قوتوں کو جلدی سے بحال کرنے کی صلاحیت کے لئے مشہور ہے۔ فلم سے پاک نیوکلئس نہ صرف دوسری قسم کے گری دار میوے کے ساتھ ، بلکہ دودھ کی مصنوعات ، دلیا کے ساتھ بھی مل جاتا ہے۔ وہ میٹھیوں ، سلاد ، پیسٹری کو ایک غیر معمولی ذائقہ دیتے ہیں۔ کچے یا تھرمل پروسیس والے پھل مردوں کے لئے بہت فائدہ مند ہیں:
- erectile dysfunction کو ختم کریں ؛
- مؤثر طریقے سے پروسٹیٹ غدود کی بیماریوں سے لڑیں (سوزش ، اڈینوما) ؛
- تولیدی تقریب کو بحال کریں اور کھاد کی صلاحیت کو واپس کریں۔
قوت کو بہتر بنانے کے ل it ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ کچے نٹ کے 10-15 سے زیادہ نیوکللی کا دن کھائیں۔ اس میں لینولک اور فولک ایسڈ ہوتا ہے ، بہت سے دوسرے مفید عناصر ، لیکن کولیسٹرول جمع کرنے کو مشتعل نہیں کرتے ہیں۔
جائفل
مریضوں کے مطابق ، مردوں میں حاملہ ہونے کے ساتھ قوت اور مشکلات سے پریشانیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے سے ایک غیر ملکی نٹ کی اجازت ہوگی۔ اس میں نشاستے ، پیکٹینز ، آئوڈین ، سلفر ، میگنیشیم ، اور متعدد دوسرے عناصر شامل ہیں جو عضو تناسل کی بحالی کے عمل پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں۔ پٹھوں کے لئے پٹھوں میں نٹ کو ایک قدرتی افروڈیسیاک سمجھا جاتا ہے ، لیکن اسے قبول کرنے کا طریقہ کچھ لوگوں کو جانا جاتا ہے۔ دریں اثنا ، اسے پہلے اور دوسرے پکوان ، سلاد ، میٹھیوں اور یہاں تک کہ مشروبات میں بھی شامل کیا جاسکتا ہے۔
قوت پر فائدہ مند اثر قلبی نظام کی محرک کی وجہ سے ہے۔ لیکن ایک ہی وقت میں ، پھل جنسی اور تولیدی دائرے کے اعضاء کے کام کو بہتر بنانے کے لئے مرکزی اعصابی نظام کو مضبوط بنانے میں معاون ہیں۔
دیودار گری دار میوے
پروڈکٹ کے شائقین کو معلوم ہونا چاہئے کہ جوہری کور جوہری لائنوں کو ان کے بھائیوں میں سب سے زیادہ کیلوری سمجھا جاتا ہے۔ وہ ٹوکوفرول - وٹامن ای کے اعلی مواد کے لئے مشہور ہیں ، جو ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔ مادہ خون کی وریدوں کے لہجے اور لچک کو بحال کرتا ہے ، ضرورت سے زیادہ ذخائر کی دیواروں کو صاف کرتا ہے ، تھرومبوسس اور ایتھروسکلروسیس کی ترقی کو روکتا ہے۔
جینیاتی علاقے میں ، مصنوعات کا ایک پیچیدہ اثر پڑتا ہے:
- ایک عضو تناسل کو مستحکم کرتا ہے۔
- مرکزی اعصابی نظام کے کام کو معمول بناتا ہے۔
- میٹابولزم کے عمل کو بہتر بناتا ہے۔
- جننانگوں کو خون کی فراہمی فراہم کرتا ہے۔
- جسمانی اور جذباتی اوورلوڈ کے بعد طاقت اور توانائی کو بحال کرتا ہے۔
سیرینز کا اینٹی اینفلامیٹری اور امیونوسٹیمولیٹنگ اثر ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ پروسٹیٹائٹس اور پروسٹیٹ اڈینوما کے علاج میں استعمال ہوسکتے ہیں۔ تجویز کردہ روزانہ کے معمول - 30 جی.
بیکرز
بیکرز دیگر تمام اقسام کے گری دار میوے میں مبتلا بہت ساری خصوصیات پر فخر کرسکتے ہیں۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹس شامل ہیں جو بلوبیری اور پلموں کا حصہ ہیں۔ اس سے سنجیدہ اور خطرناک راہداریوں کی ترقی کے خطرات کو کم سے کم کرنے کی اجازت ملتی ہے۔ نیوکللی میں پودوں کی اصل کے اسٹیرائڈز موجود ہیں جو پروسٹیٹ اڈینوما جیسے بیماری سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ بیٹا سیٹوسٹرین ، ٹوکوفرول کے ساتھ مل کر ، کینسر کے خلیوں کو فعال طور پر تباہ کرتا ہے ، جینیٹورینری دائرے میں ٹیومر کے عمل کی موجودگی کو روکتا ہے۔
برازیل نٹ
غیر ملکی مصنوع کی قدرتی نشوونما کی جگہوں پر ارجینائن ، زنک اور سیلینا کے اعلی مواد کے لئے قدر کی جاتی ہے۔ یہ عناصر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں اور نطفہ کے معیار کو بہتر بناتے ہیں۔ برتی درخت کے بیج مردوں کے لئے ناگزیر ہیں:
- البیڈو میں اضافہ ؛
- طاقت کو مضبوط بنانا ؛
- جینیٹورینری دائرے کے اعضاء میں آنکوپٹولوجیز کی ترقی کو متنبہ کریں۔
- تولیدی نظام کی بیماریوں کے خطرے کو کم کریں۔
ارجینائن نائٹروجن آکسائڈ کی تیاری میں معاون ہے ، جس کی وجہ سے خون کی وریدوں کے لیمن میں نرمی اور توسیع ہوتی ہے ، خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور جمود کے مظاہر کو ختم کیا جاتا ہے۔ صرف 2-4 گری دار میوے کے روزانہ استعمال سے زرخیزی میں اضافہ کرنے میں مدد ملے گی۔
ممانعت ، پابندیاں ، ضمنی اثرات
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ گری دار میوے پر کتنا مفید سمجھا جاتا ہے ، ان کو لامحدود مقدار میں استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ سب سے پہلے ، اس کی وجہ وزن میں اضافے کی وجہ سے ہے ، کیونکہ مصنوعات ضرورت سے زیادہ غذائیت سے بھرپور اور اعلی کیلوری ہے۔
اس کے علاوہ ، ماہرین نے اس کے استعمال سے متعدد contraindications کو اجاگر کیا:
- موٹاپا ؛
- قلبی اور ہاضمہ نظام کی شدید پیتھالوجی ؛
- نیفرو لیتھیاسس اور کولیلیتھیاسس کو بڑھاوا دینے کے مرحلے میں۔
- ذیابیطس اور کچھ دوسرے اینڈوکرائن عوارض ؛
- گردوں یا جگر کی ناکامی ؛
- بلڈ کوگولیشن عوارض ؛
- dermatological مسائل - ایکزیما ، psoriasis ، diathess ؛
- مصنوع کے اجزاء میں حساسیت یا عدم رواداری میں اضافہ
یہ یاد رکھنا چاہئے کہ یہاں تک کہ سب سے زیادہ مفید اور محفوظ مصنوع کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے ، اور جسم کے الرجک رد عمل کی ظاہری شکل کو کوئنک اور انفیلیکٹک جھٹکے کے ورم میں کمی لاتے ہیں۔ لہذا ، اپنی روز مرہ کی غذا میں گری دار میوے کے ساتھ برتنوں کو آن کرنے سے پہلے ، آپ کو شرکت کرنے والے معالج کے ذریعہ امتحان دینے کی ضرورت ہے۔
توجہ! ٹی آئی ڈی میٹھی کے لئے ضرورت سے زیادہ جوش و خروش سے زیادہ خوراک کا باعث بن سکتا ہے اور ناخوشگوار علامات یعنی جلد کے جلدی ، چھپاکی ، خارش ، سر درد اور ٹنسلوں کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ کمزور قوت کے ساتھ زیادہ سے زیادہ اثر کو حاصل کرنے کے ل it ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ دور نہ ہوں ، بلکہ تھوڑی مقدار میں گری دار میوے کا استعمال کریں۔
مردوں کے لئے نٹ پر مبنی ترکیبیں
گری دار میوے کافی سوادج سلوک ہیں ، لہذا وہ پنیر اور تلی ہوئی شکل میں استعمال ہوتے ہیں۔ مختلف قسم کے نیوکللی کے ل they ، ان کو میٹھا ، سلاد ، بیکنگ میں شامل کیا جاتا ہے۔ مندرجہ ذیل برتن جنسی سرگرمی کو بڑھانے اور زرخیزی کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
اخروٹ اور شہد برائے طاقت تمام موجودہ لوگوں کا سب سے مشہور اور مقبول نسخہ ہے۔ گھر کی دوائی تیار کرنے کے ل the ، نیوکلئس کو گولوں اور پارٹیشنوں سے صاف کرنا چاہئے ، اور پھر کٹی ہوئی اور مکھی کے شہد کے ساتھ ملانا چاہئے۔ بڑے پیمانے پر فرج میں ذخیرہ کریں اور ایک مہینے کے لئے روزانہ خالی پیٹ پر استعمال کریں۔ ذائقہ کو بہتر بنانے اور علاج کے اثر کو بڑھانے کے ل the ، تیار شدہ مرکب میں ، آپ باریک کٹی ہوئی کشمش اور خشک خوبانی شامل کرسکتے ہیں۔
طاقت کے لئے سب اسٹارائن بولنے والے بڑے پیمانے پر۔ اس نزاکت کے ل any ، کسی بھی قسم کے گری دار میوے کے ساتھ ساتھ کدو کے بیج بھی مناسب ہیں۔ انہیں صاف کرنا چاہئے ، باریک کٹی ہوئی اور دہی یا ھٹا کریم سے منسلک ہونا چاہئے۔ روزانہ دو چمچوں کو لیں۔
پارٹیشنز سے ٹکچر۔ نہ صرف شہد والے اخروٹ کو مفید سمجھا جاتا ہے ، مردوں کے لئے طاقت کے لئے ایک نسخہ میں ، ان میں اکثر نازک نٹ جھلیوں کو شامل کیا جاتا ہے۔ 50 جی خام مال کو ایک گلاس ووڈکا کے ساتھ ڈالنا چاہئے اور ایک دو ہفتوں تک ایک تاریک جگہ پر اصرار کرنا چاہئے۔ کم از کم ایک مہینہ میں روزانہ 10-15 قطرے پانی پیتے ہیں۔
نتائج
مردوں کی غذا میں گری دار میوے عام اہم سرگرمی کے ل important اہم غذائی اجزاء کی کمی کو بھرنے کے قابل ہیں ، جبکہ قوت کی حالت پر ایک طاقتور اثر ڈالتے ہیں۔ منفرد اجزاء کا واضح طور پر متوازن امتزاج آپ کو شرونیی اعضاء اور جینیاتی علاقے ، انسٹروجن ہارمونز کی ترکیب کو خون کی فراہمی کی مکمل بحالی حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ہیزلنٹس ، کاجو ، بیکرز اور گری دار میوے کی دیگر اقسام کا باقاعدہ استعمال آپ کو ایک مہینے میں سابقہ مردانہ طاقت کو دوبارہ حاصل کرنے اور جنسی کشش میں اضافہ کرنے کی اجازت دے گا۔